Как вы относитесь к методике Юрия Спасокукоцкого?

мужик однозначно хорошее дело делает.

Знаем такого, даже переписывались))
Мужик знает, что делает. Я впринципе одобряю его подход к тренингу и думаю, что при должном питании и отдыхе его система может дать результат.

а что касается степени прокачанности самого Юрия, то могу сказать, руки у него тонковаты, если спереди смотреть.

У него бицепсы какие-то странные...

обычные у него бицепсы, только плечо тонкое, особенно если смотреть спереди. А дельты с того же ракурса, наоборот, широкие.

Не первый день знаю про его деятельность. Вот что я вам скажу, не стоит к нему суваться, если вы еще совсем зеленый, начинающий билдер. По моим субъективным ощущениям, советы Юрия будут реально полезны только тем, кто как минимум 8 месяцев отзанимался (именно отзанимался, а не просто потренировался), т.е. приобрел хорошую физическую базу и укрепил нейро-физическую связь мышц. Потому что Юрий подходит к делу уже с профессиональной колокольни, которая для новичков будет бесполезна. 6-8 месяцев натаскайте базу (присяды, жим, становая) и вот тогда можете смело к нему в распоряжение прибывать.

А еще, Юра не только опытный тренер, но и "неплохой бизнесмен". Расценки у него что надо (просто из-за любопытства когда-то интересовался) :) :)

Зато видео бесплатное.