Травма
Комментарии: 6
сначала
по количеству реакций
Ваш комментарий
Лучше шас вообще не занимайся, а разрабатывай локоть мелким весом.
Я вот думаю на недельки три убрать все упражнения на руки, и делать только становую и приседания (хотя от становой думаю все равно будет болеть)
Сходи в травмотологию. Подскажут
Чувак, сходи в травмпункт. Не занимайся самолечением.
Так а че там? там сидит какой нибудь дед лет over 150 и подскажет что нибудь что вообще ничего не даст
Радуйся что там будет опытный человек в возрасте! А не какая нибудь молодая шлюшка, которая как для анального секса больше не на что не годится -вот от её рецептов реально может стать хуже.
---
Никуда не ходи, просто убери нагрузки на руки до полного восстановления.
Поскажите что делать, недавно получил небольшую травму (мб растяжение мышцы в районе локтевого сустава) руки в результате неудачного армрестлинга. После этого пытался делать жим лежа, но не идет из-за боли в руке. Нужно ли убирать все упражнения на руки или просто снизить на процентов 50 рабочие веса. И еще подскажите пожалуйста, какими мазями можно быстрее восстановить руку?